Programamosla freidora de aire a 180ºC durante 10 minutos. A mitad de cocción damos la vuelta a los filetes de pollo y cocinamos hasta completar los 10

Losfiletes empanados cocinados en la freidora de aire quedan dorados y crujientes por fuera, mientras que el interior se mantiene jugoso y tierno. Además, al no utilizar una gran cantidad de aceite, se reduce considerablemente la cantidad de grasa y calorías del plato. Indicacionesgenerales que luego tienes que adaptar a tu freidora de aire y al ingrediente que te toque, en esta ocasión, tomamos como ejemplo unos filetes de pollo empanados: Prepara los filetes empanados con las recomendaciones que te hemos dado anteriormente. Para potenciar el empanado puedes echar un poco de aceite de oliva en
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Ponemosa calentar a fuego medio-alto un dedo de aceite en una sartén no muy amplia, ya que vamos a freír los filetes de uno en uno. Cuando el aceite se encuentre bien caliente, agregamos un filete de pollo empanado y primero sellamos ambos lados, bajamos el fuego a medio y ahora los tendremos 2-3 minutos por cada lado para que se
Lacantidad de vitaminas en los filetes de pollo empanados cocidos en la freidora de aire dependerá de los ingredientes específicos utilizados en la receta. En general, el pollo Estareceta de pechuga de pollo empanada para freidora de aire es una forma más sana de disfrutar del pollo frito sin necesidad de freírlo en aceite. Sale perfectamente kwBx. 138 37 44 337 238 248 216 357 326

filetes de pollo empanados en freidora de aire